統合失調症が旅に出た

自分のために見直す記事

継続していくために何のためにやっているのかを明確化する【ココロクエストさんからの学びと気づき1】

どうもわたたくです(プロフィール) 趣味など。物事をやっていくなかで継続できなくなって挫折してしまうことがあります。 今回、僕がいつも読まさせて頂いているブログのココロクエストさんの記事から何のためにやっているのかをはっきりさせると継続して…

統合失調症の幻聴に薬を飲まずに対応している38~41の方法

どうも統合失調症の幻聴と長いこと付き合ってきているわたたく(詳しくはこちらのプロフィール)です。 この記事では幻聴の症状に対してどのように対応している方法を38から41まで書いていますので参考になれば嬉しいです。 今回の4つの方法は特に重要。台湾…

2019年の抱負はもっと自分を褒めて愛する

どうも~わたたく(プロフィール)です。 2019年の自分のテーマはもっと自分を褒めて愛する 褒めて愛すれば不安もかなり解消されるしプラス思考になれます。 18歳の時に統合失調症を発症してから自分を何度も何度も責めてきたので責める習慣をやめる工夫を…